Vyno gamyba
Rytais neturi laiko paruošti sveikų pusryčių? Naktinė avižinė košė – idealus sprendimas! Užtenka kelių ingredientų, stiklainio ir šaldytuvo, o ryte tavęs laukia paruoštas, maistingas patiekalas. Versija su šilauogių uogiene, šviežiomis šilauogėmis ir didele baltymų porcija – puiki idėja greitai dienos pradžiai. Išbandyk šį paprastą receptą ir įsitikink, kad sveiki pusryčiai gali pasigaminti patys!
Receptas naktinei avižinei košei su šilauogių uogiene
Paruošimas:
- Stiklainyje sumaišyk skyrą, jogurtą, grūdėtą varškę ir šilauogių uogienę (peržiūrėk receptą).
- Sudėk avižinius dribsnius ir linų sėmenis, gerai išmaišyk.
- Užsuk stiklainį ir padėk į šaldytuvą pernakt.
- Ryte įdėk šviežių šilauogių ir patiek.
Skanaus! ...nes namuose pagaminta – geriau!
