Browin Przepiśnik - Burokėlių raugas

Burokėlių raugas

Konservai

2025-12-06
mėgstamiausi

Pirmieji burokėlių rauginimo paminėjimai siekia senuosius lenkų laikus — tai viena seniausių maisto konservavimo technikų. Naminis burokėlių raugas – puikus pagrindas barščiams, raugintai burokėlių su krienais mišrainei ir daugeliui klasikinių patiekalų. Be to, jis puikiai palaiko žarnyno mikroflorą. 

Burokėlių raugo receptas

Paruošimas:

  1. Nulupkite burokėlius ir supjaustykite juos riekelėmis arba gabalėliais.
  2. Sudėkite juos į didelį stiklainį, tuomet pridėkite prieskonius ir česnaką.
  3. Drungname vandenyje ištirpinkite druską ir užpilkite burokėlius taip, kad jie būtų visiškai apsemti.
  4. Įdėkite spaudiklį, užsukite stiklainį ir palikite 5–7 dienoms kambario temperatūroje.
  5. Kai surūgs, nukoškite raugą per sietelį, supilkite į butelius ir laikykite šaldytuve.

Skanaus! ...nes namuose pagaminta – geriau!

#namų-skonio-akademija #burokėliųraugas #receptas #barščiai #rauginti-gaminiai #sveikata #probiotikas